The Power of Habit: Why We Do What We Do and How to Change

Почему мы вырабатываем привычки? И как мы можем их поменять? Как мы можем их изменить. В своей книге “ The Power of Habit ”, Чарльз Дьюигг, лауреат литературных премий и бизнес-журналист в издании New York Times, превращает современную бихевиористику в практические действия для самовоспитания, и вычищает из нейробиологии увлекательные истории трансформации. Почему некоторые люди и компании способны перевоплотиться всего за ночь, а некоторые так и остаются на своих местах? Ответ находится глубоко в недрах нашего мозга. Книга The Power of Habits обнажает тайные болевые точки, манипуляция которыми способна изменить нашу жизнь. От олимпийского чемпиона по плаванию, Майкла Фелпса, до Мартина Лютера Кинга, от владельца сети кофеен “Старбакс” до разговоров в раздевалках команд Национальной футбольной лиги - Дьюиг предоставляет невероятные результаты исследований важных привычек, которые имеют колоссальное значение для зарабатывания миллиардов и миллионов, неудач и успехов, и даже играют роль между жизнью и смертью. The Power of Habits имеет пояснительный характер: в этой книге вы найдете все ключи к замкам жизни, которые помогут привить правильные привычки. Правильные привычки могут изменить все: от упражнений до потери веса, воспитания детей и продуктивности, от разрыва рынка до социальной революции, но прежде всего, они могут привести к успеху. Привычки - это не участь. Это целая наука, которая может помочь вам в бизнесе, сообществе или в жизни.