Screen Time

Прежде, чем бросать вредные привычки или бороться со шквалом требований к нашему вниманию, который обрушивается на нас посредством телефонов, нужно достичь баланса в здоровых отношениях с нашими устройствами. Если мы поймем, каким образом наши телефоны влияют на каждую область нашей жизни, от концентрации до положения тела, то сможем начать вносить небольшие и практические изменения в использование электронных девайсов, которые будут гарантировать работу технологий в нашу пользу, а не наоборот. Забудьте о пустой папке Входящие и свободных от экрана днях: вместо этого научитесь переоценивать свои отношения со своим телефоном на своих условиях. Вам лишь стоит определить, что работает для вас, а что нет. Ваш телефон? Ваши правила.