90 Seconds to a Life You Love: How to Turn Difficult Feelings into Rock-Solid Confidence

Если вы готовы полностью осознавать и понимать происходящее, в момент столкновения с неприятными чувствами, эта книга для вас. Если вы готовы не закрываться от проблем или избегать сложные эмоции посредством алкоголя, еды или отрицания. Если вы готовы преодолеть волну угнетающих чувств на протяжении всего 90 секунд, вы сможете обрести внутреннюю уверенность. Вашему вниманию предлагается метод Джоан Розенбег. И он изменит вашу жизнь. Вы сможете с успехом проходить через все эмоции, справляться с неприятными чувствами в дальнейшем и стать более жизнестойкими, сильными, позитивно настроенными и уверенными. 90 Seconds to a Life You Love знакомит вас с единственными подходом из нейробиологии, который поможет вам достичь эмоциональной устойчивости и обрести решительность. Подход Джоан прост, практичен и эффективен. Он позволяет совершить настоящий прорыв на пути к успеху. Если вы нуждаетесь в непоколебимой уверенности для достижения целей и желаний, это руководство создано для вас, Джек Кэнфилд, соавтор книг Chicken Soup for the Soul series и The Success Principles. 90 Seconds to a Life You Love – это книга для каждого. Представьте, какой была бы ваша жизнь, если бы у вас была адекватная самооценка и эмоциональная устойчивость. Эта книга – дорожная карта жизни, а доктор Доан – ваш лучший проводник, Брэндон Бурхард, автор книг The Motivation Manifesto, The Charge, и The Millionaire Messenger. Ее метод понять легко: если на протяжении 90 секунд вы сосредоточитесь на неприятных или болезненных эмоциях, не отвлекаясь от них, то сможете легко их пережить, Metro.