CALM

В современном мире для многих из нас возможность расслабиться, взять время на отдых или приглушить окружающий нас шум кажется недосягаемой. Очень легко поддаться ощущению загнанности в ловушку. На нас льется поток негативной информации из прессы, давит невероятное количество обязанностей на работе, в семейной жизни или школе, и при этом мы постоянно находимся под взором всевидящего ока социальных сетей. В результате все возрастные группы общества подвергаются психическим заболеваниям, количество случаев которых в наши дни достигло своего пика. Как никогда прежде мы жаждем тишины, мира и покоя. В своей книге CALM Фёрн Коттон рассказывает читателям о простых вещах, которые помогут избавиться от стресса и получать наслаждение от всего хорошего, что нас окружает. На страницах книги читатели найдут советы от экспертов, отрывки из разговоров писательницы с друзьями, полезные идеи и практические задания, а также моменты, которые помогли Коттон в корне поменять ее непростую жизнь. Простое, но важное напоминание: спокойствие живет в каждом из нас, но каждый должен отыскать к нему собственный путь.